코르티솔 복부지방1 숨겨진 시한폭탄, 내장지방! 염증과 당뇨를 잡는 4가지 황금 습관 숨겨진 시한폭탄, 내장지방! 염증과 당뇨를 잡는 4가지 황금 습관거울 앞에서 배를 보며 한숨 쉬어본 적 있으신가요? 꽉 끼는 바지를 입을 때마다 답답함을 느끼고, 건강검진 결과지에 '복부 비만'이라는 글자를 마주하면 괜스레 마음이 무거워지셨을 겁니다. 단순히 외적인 문제라고 생각하기 쉽지만, 사실 뱃속 깊숙이 자리 잡은 내장지방은 우리 몸의 '숨겨진 시한폭탄'과 같습니다.내장지방은 눈에 보이는 피하지방과는 달리, 장기들 사이에 끼어들어 염증 물질을 끊임없이 뿜어내고 인슐린 저항성을 높여 당뇨병, 고혈압, 심혈관 질환 등 다양한 만성 질환의 주범이 됩니다. "나는 겉으로 말랐는데?"라고 생각하실 수도 있습니다. 하지만 마른 비만처럼 겉으로는 날씬해 보여도 내장지방이 과도하게 쌓여 건강을 위협하는 경우가 의.. 2025. 5. 23. 이전 1 다음 728x90
