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운동과 일상생활 하기 좋은 신발 추천 어느덧 3월 초순입니다. 여름을 준비하기 위한 운동은 모든 사람에게 필수 일 것입니다. 그래서, 지난 블로그에서는 걷기에 대한 효능에 대해서 작성했었습니다. 걷기 운동에도 아무런 운동화가 발 피로도에 안 좋은 영향을 미치기 때문에 좋은 운동화를 추천합니다. 걷기 뿐만이 아니라 일상생활에서도 운동화 선택은 매우 중요합니다. 걷기 운동과 일상생활에 좋은 신발을 선택하는 것은 건강한 생활을 위해 중요한 요소 중 하나입니다. 아래에 걷기 운동과 생활에 적합한 몇 가지 신발을 추천드립니다. 지난 영상이 궁금하시면 여기를 누르세요. 2024.03.07 - [한국] - 부산의 명물 부산 아시아드 경기장 하늘길 (걷기 효능이 들어 있습니다.) New Balance 990v5 뉴발란스 990v5는 안정감과 편안함을 제공.. 2024. 3. 7.
부산의 명물 부산 아시아드 경기장 하늘길 건강하게 즐기는 부산 아시아드 경기장 하늘길! 올바른 걷기와 걷기의 효능 부산 아시아드 경기장 하늘길 소개 부산 아시아드 경기장의 숨은 명소, '하늘길'에 대해 이야기해보려 합니다. '하늘길'은 아시아드 경기장 주변을 360도로 둘러싸고 있는 보행로로, 트랙 필드 위를 걸으며 경기장의 웅장함을 체험하고 부산의 아름다운 도시 풍경을 한눈에 볼 수 있는 곳입니다. 올바른 걷기 방법 걷기는 우리 생활에서 가장 기본적인 운동 중 하나입니다. 그러나 올바른 걷기 방법을 알아야 걷기의 효과를 제대로 누릴 수 있습니다. 등을 펴고 가슴을 펴서 걷는 것이 중요합니다. 고개는 앞을 보고, 어깨는 편안하게 뒤로 늘어뜨려두세요. 발걸음: 뒤꿈치부터 땅에 닿게 하고, 발끝으로 밀어내는 듯이 걸어야 합니다. 속도: 걷기는 마라.. 2024. 3. 7.
부산아시아드 주경기장 부산의 자랑, 아름다운 부산아시아드 주경기장 부산아시아드 주경기장의 소개 부산의 아름다운 명소 중 하나인 '부산아시아드 주경기장'에 소개해드리려 합니다. 2002년 FIFA 월드컵의 주요 경기장으로 사용되어 그 이름을 알린 이 곳은 지금은 부산을 대표하는 스포츠 문화의 중심지로 자리매김하였습니다. 53,769석의 대형 관중석을 자랑하는 이 곳은, 다양한 스포츠 경기뿐만 아니라 대규모 행사와 콘서트 등에도 활용되고 있습니다. 부산아시아드 주경기장의 매력 부산아시아드 주경기장의 가장 큰 매력은 그 '파노라마'입니다. 경기장 안을 둘러보면, 푸른 잔디밭과 넓은 관중석, 그리고 웅장한 스카이라인이 한눈에 들어옵니다. 특히 밤에는 아름다운 조명이 켜지면서 도시의 랜드마크로서의 면모를 뽐내는데요, 이런 아름다움에 .. 2024. 3. 7.
호주에서 운전하는 방법 호주, 운전의 나라! 잊지 말아야 할 주의사항들 멋진 자연환경과 독특한 도시 풍경으로 많은 여행객들에게 사랑받는 나라, 호주에서의 운전에 대해 이야기해보려 합니다. 넓은 면적과 다양한 명소를 가진 호주에서는 자동차를 이용한 여행이 필수입니다. 그런데 한국과는 다른 도로 환경과 교통 법규를 알아야 안전하게 여행을 즐길 수 있죠. 그래서 오늘은 호주에서 운전할 때 꼭 알아두어야 할 주의사항들에 대해 알려드리려 합니다. 좌측 주행 첫 번째로 기억해야 할 것은 호주는 좌측 주행인 나라라는 점입니다. 한국과는 반대편 차선을 주행해야 하기 때문에 처음에는 적응하기 어려울 수 있습니다. 특히, 교차로 진입 시 방향 지시등 사용과 안전한 차선 변경을 위해 왼쪽과 오른쪽을 잘 확인해야 합니다. 한국도로와 다르게 호주 도.. 2024. 3. 7.
NSW주의 운전 면허 취득 과정과 P2 면허 NSW주의 운전 면허 취득 과정과 P2 면허로 나아가는 방법에 대한 깊이 있는 이해 P2 면허 취득의 조건과 과정 뉴사우스웨일스 주(NSW)에서 운전 면허를 취득 과정 중 하나인 P2면허에 대해서 이야기 할려고합니다. P2 면허는 NSW주에서 P1 면를득한 후 1년동안 벌점이 없어야 하는 조건이 있습니다. P2 면허를득하기 위해서는 안전운전을 해야지 성공적으로 취득 하는 지름길 입니다. P2 면허를 취득하고 주의 사황 면허 받은에도 교통규 철저한수 매우요합니다 P2허를 소유자는 .음주운전 금지 이며 휴대폰, GPS, 핸드 프리를 모두 조작을 금지합니다. 만약 휴대폰을 조작 해야 하는 경우 안전하게 주차를 하고 자동차의 엔진을 끄고 키도 뽑고 조작하는것을 권장 드립니다. 또한 P2면허 소지자는 도로에서의 .. 2024. 3. 7.
2024년, 근로장려금 정보 "2024년, 근로장려금이란 무엇일까?" '근로장려금'에 대해 이야기해보려 합니다. 근로 장려금이란, 소득이 적은 근로자의 생활 안정과 근로 의욕을 높이기 위해 정부가 지급하는 제도입니다. 이 제도는 근로소득이 일정 기준 이하인 가구에게 지급되며, 소득이 적은 가구의 경제적 부담을 줄이는데 큰 도움을 줍니다. 지원 금액 단독가구 = 165만 원 주민등록상 배우자 및 부양하는 직계존속이 없는 가구 홑벌이 가구 = 285만 원 배우자 또는 부양자녀 또는 70세 이상 직계존속이 있는 가구 (+배우자의 총급여액이 3백만 원 미만인 가구) (+부양자녀 또는 70세 이상 직계존속 연간 소득액이 100만 원 이하) 맞벌이 가구 = 330만 원 신청인과 배우자 각각의 총급여액이 300만 원 이상인 가구 2024 근로 .. 2024. 3. 6.
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